人付き合いが増えて疲れたときに効くストレス解消法

人付き合いが増えて、「そろそろ疲れてきた」というときに効くストレス解消法は、旅行へ行くことです。

ただし、普通に観光地を回るのではなく、目的地を「少し個性的な図書館」に設定すること。



できれば図書館の開館時間とともに閲覧室へすべりこみ、閉館時間ギリギリまで席を変えながら、

そこで暮らしているかのように滞在できればベストです。



休息がほしいときは、長野県小布施町の「まちとしょテラソ」、岐阜県の「岐阜メディアコスモス」、

活気がほしいときは、高知県の「オーテピア」、仙台市の「せんだいメディアテーク」がおすすめです。



人間を相手にするのはなぜ疲れるのか、と考えたとき、自分の場合は、即時に相手に反応を返さなければならなかったり、

相手の都合や感情を優先して自分のことを脇に追いやってしまうことがあるから。



本はそのどちらにも当てはまらず、図書館では、自分のためだけに時間を使えます。

そして、図書館の中でも、自分の街にはないような「少し個性的な」図書館を選ぶと、

非日常の感覚と新たな発見が楽しめます。



本棚の間を何気なく歩き回って、直観で興味を持った本を手にとると、

意識していなくても、そのとき抱えている問題に対するヒントが見つかるから不思議です。